妊娠前は158センチ47キロでした。妊娠中に10キロ太り出産し、1ヶ月健診で52キロまで戻りました。 あと5キロなかなか戻らず、子供が6ヶ月になりハイハイが出来る様になったら遊びで一緒にハイハイをして「まてまてー」ってしたり、「にげろー」って子供と本気…

私はとにかく全体的に体重を落としたいと考えていました。サプリやジョギング、筋トレマシーンなど様々なものを試しましたが正直飽きやすくめんどくさがり屋の私にはほとんど続かないものばかりでした。ある日姉に芸能人は食事制限ダイエットをしていると聞…

私は今まで色々なダイエットを挑戦してきましたが、運動は苦手だったり食事制限もストレスになってしまって結果我慢した分食べ過ぎてしまって続きませんでした。 ですが短期集中型ダイエットで一ヶ月で－6キロの減量に成功する事が出来ました。 その方法が、…